导语：看人口总量，在2020年我国总人口已达到14.1亿人，约占全球总人口的18%，仍然是世界第一人口大国！

中国老年人口比例：60岁及以上人口占18.70%，65岁及以上人口占13.50%。

根据第七次人口普查数据，60岁及以上人口为26402万人，占18.70%（其中，65岁及以上人口为19064万人，占13.50%）。

与2010年相比，60岁及以上人口的比重上升5.44个百分点，人口老龄化程度进一步加深，未来一段时期将持续面临人口长期均衡发展的压力。

可随着生活经济的提高，不管是人们的生活还是饮食都得到了大幅度的提高，日常生活中很多60岁以上的人群，看上去简直就不像是这个年龄段的，身体依旧特别年轻，那么按照现代的年代来说，年龄超过多少岁可以被称为老年人呢？

处于尴尬的年龄段，大家一定不要只看外表，要根据老年人的具体年龄来作出根本依据，不要直接开口就喊奶奶、爷爷，为了避免双方尴尬，大家不妨来了解一下新发布的年龄标准！

2022“老人年龄新标准”公布，这个年龄过后，就可以叫“老年人”

年龄，指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度，通常用年岁来表示，年龄是一种具有生物学基础的自然标志，一个人出生以后，随着日月流逝，年龄也随之增长，这是不可抗拒的自然规律。

中国的先哲们，喜欢用独到的视角，审视人生百态，他们喜欢用概括性的表述和,富有哲理性的语言指点江山、世态。

比如对人从生到死的概括，莫过于那句国人都喜欢引用古训：十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋。

在过去，五六十岁的人在人们看来已经算是老人了，特别是过了55岁，已经可以算是老年人了。

但是，随着生活水平的提高，人均寿命越来越高，人老得也越来越慢，再加上不少人保养有方，很多都已经五六十岁的人，看起来还像四十多岁的人。

很多到了这个岁数的人，特别是55岁—60岁这个“尴尬”年龄的人，不认为自己老，那么，现代社会55岁—60岁算中年还是老年？

根据联合国世界卫生组织最近经过对全球人体素质和平均寿命进行测定对年龄段划分标准作出了新的规定。

该规定将人的一生分为6个年龄段，即：

18岁以下的人群属于未成年人；在19~35岁之间的属于青年人；在36岁~50岁之间的属于壮年人；那么51岁~60岁之间的又被称为中年人；61岁~78岁之间的是老年人啦；79~90岁之间的又被称为高龄老人！

可能大家对自己的年龄数字都比较在乎，毕竟大家都不想越来越老，那么，简单的来说，年龄只是一个数字，并不能代表自身的真实心理年龄。

因此，大家一定要在生活中好好地爱惜自己的身体，把身体保养的健健康康，自然就没有人知道你的年龄是多少，当然也都会夸你保养得真年轻！

生活中如何健康保养自己的身体

有一个健康的身体可以预防很多种疾病的侵犯，可以通过以下方式保养身体：

第一：保证一个良好的生活习惯和规律，早睡早起，健康绿色的生活。

第二：保持积极的心态，乐观向上。

第三：每天进行适当的体育锻炼，饭后适当的走动，帮助消化。

第四：多吃新鲜水果蔬菜，比如香蕉、西红柿，可以排出体内的毒素，促进新陈代谢，另外，成年人体内含水量约为58%~67%，当体内水分不断减少，便会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，所以每天充足的饮水量非常重要！